Un 10% de la población ha experimentado en alguna ocasión una crisis o ataque de ansiedad y la mitad de este porcentaje las padece de manera reiterada

Un 10 por ciento de la población ha experimentado en alguna ocasión una crisis o ataque de ansiedad y la mitad de este porcentaje las padece de manera reiterada, según SEFAC

Redacción

La Sociedad Española de Farmacia Comunitaria dedica la entrega de abril de sus 'Recomendaciones SEFAC a la población' a las crisis o ataques de ansiedad y se distribuirá en farmacias comunitarias de toda España


Madrid (8-4-10).- Con la finalidad de ayudar a los profesionales sanitarios en su misión de asesorar y concienciar a los pacientes de la importancia de prevenir, identificar y controlar los ataques o crisis de ansiedad, la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) dedica la entrega de abril de sus 'Recomendaciones SEFAC a la población', campaña reconocida de interés sanitario por el Ministerio de Sanidad y Política Social, a este problema de salud que sufre al menos un 10 por ciento de la población alguna vez en su vida, y un 5 por ciento de éste de modo reiterado con distintos grados de frecuencia e intensidad.

La nueva ficha, que ya está disponible en www.sefac.org, facilita siete consejos imprescindibles para la prevención y tratamiento de crisis o ataques de ansiedad, tales como conocer la sintomatología previa a la crisis, reconocer que se está más nervioso de lo normal y su respuesta está siendo desproporcionada, controlar la respiración, eliminar la angustia, prestar atención a los cambios favorables que se producen en la sintomatología, realizar ejercicios de respiración, etc.

Las recomendaciones aclaran también algunas de las preguntas más frecuentes en relación con los ataques de ansiedad, como su duración, que alcanza su máxima expresión a los 10 minutos y finaliza a los 20 ó 30 minutos por regla general; como la advertencia de que en el caso de que los episodios se padezcan habitualmente y sin motivo aparente es necesario consultar al médico; como la explicación de que la sensación de estar asfixiándose es debida a una respiración más rápida y fuerte, lo que hace que se introduzca más aire y oxígeno en el cuerpo y provoca muchas de estas sensaciones físicas, etc.

Conocer los síntomas es otro de los elementos fundamentales para controlar este tipo de episodios, que se producen de media a partir de los 25 años y en el doble de ocasiones en la mujer que en el hombre. Para facilitar la identificación de los síntomas fisiológicos, motores y cognitivos que suelen darse en una crisis de ansiedad.

recomendaciones:
http://www.elmedicointeractivo.com/docs/documentos/soc%2015abr.pdf