El 30 por ciento de la población se encuentra en riesgo de sufrir una deshidratación :: El Médico Interactivo, Diario Electrónico de la Sanidad ::

:: El Médico Interactivo, Diario Electrónico de la Sanidad ::: "El 30 por ciento de la población se encuentra en riesgo de sufrir una deshidratación, según los expertos

Redacción

Por quinto año consecutivo se ha puesto en marcha de la campaña “¡No te deshidrates!” que vuelve a contar con el respaldo del Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad, y que, además, está apoyada por la Organización Médica Colegial y la Fundación Quirón


Madrid (8-7-11).- Según las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) este verano se presenta más caluroso de lo normal tras finalizar una de las primaveras más cálidas de la historia. Esto puede dar lugar a un incremento de los ingresos hospitalarios como consecuencia de los golpes de calor y las deshidrataciones, situaciones propias de esta época. Consciente de ello, el Observatorio de Hidratación y Salud (OHS) intensifica durante el verano su labor de concienciación para informar a la población de la importancia de ingerir líquidos suficientes y tomar ciertas precauciones ante el intenso calor.

Y lo hace, por quinto año consecutivo, con la puesta en marcha de la campaña '¡No te deshidrates!' que vuelve a contar con el respaldo del Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad (MSPSI), y que, además, está apoyada por la Organización Médica Colegial (OMC) y la Fundación Quirón.

Durante estos meses de calor la exposición a temperaturas ambientales elevadas puede provocar pérdida de agua y electrolitos en el organismo, dolor de cabeza, mareos, vómitos, fatiga, etc. Pero no sólo el calor aumenta las probabilidades de deshidratación. En verano también se producen múltiples factores de riesgo: las gastroenteritis, las diarreas, los viajes largos en coche o en avión o el uso excesivo del aire acondicionado -que reseca el ambiente-, entre otras cosas, son causas frecuentes de deshidratación, aunque pocas veces tenidas en cuenta, señalan los expertos.

Según los datos del “Estudio Hábitos de Hidratación 2010”, elaborado por el OHS, el 70 por ciento de los españoles bebe menos de 2 litros de líquido al día y, de hecho, casi un 40 por ciento cree que beber más de 3 litros es malo, lo que sumado al 36 por ciento de encuestados que sólo bebe cuando tiene sed, arroja unos datos significativos de falta de concienciación respecto a la importancia de la hidratación en nuestro país. Así, los españoles no están suficientemente informados del peligro que conllevan determinadas conductas en estas fechas, como por ejemplo, beber sólo cuando se tiene sed, una exposición prolongada al sol o realizar ejercicio físico intenso en las horas centrales del día.

Ante una época como el verano (con calor, humedad, práctica de actividad física, etc.) en que es necesario aumentar la ingesta de líquidos, el 60 por ciento declara que le resulta difícil beber lo necesario. Además, se detectan otra serie de conductas que aumentan la posibilidad de que no se mantenga una correcta hidratación, como es el que un 12 por ciento reconoce pasar largos periodos en la playa sin beber y un 34 por ciento cree que no pasa nada por no beber de manera frecuente. Teniendo en cuenta todo lo anterior, no es de extrañar que un 1 de cada 10 afirme haber sufrido deshidrataciones, el 60 por ciento de ellas en verano.

Además, un escaso porcentaje de ciudadanos sabe qué pautas adoptar para mantener una correcta hidratación y ante situaciones de riesgo como las que se dan en verano (calor extremo, escasa humedad, aglomeraciones en fiestas o conciertos, etc.) sólo la mitad toma medidas especiales.

A través de puntos informativos ubicados en centros comerciales de diferentes ciudades españolas, e importantes destinos turísticos de nuestra geografía, durante todo el verano se ofrecerá a la población información detallada y consejos prácticos para evitar la deshidratación. Además, todos los ciudadanos que se acerquen a estos puntos podrán saber si están, o no, bien hidratados, a través de un dispositivo especial de medición de los niveles de hidratación.

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