Más del 70% de los españoles considera que su estado de salud es bueno

Según el Barómetro de Marzo del CIS

E.P. | 06 - Abril - 2017 14:30 h.

Siete de cada diez españoles (71,3 por ciento) considera que su estado de salud es bueno o muy bueno. De hecho, dos de cada tres (62 por ciento) lo califican con una nota entre un 7 y un 10 e, incluso, uno de cada cuatro (24 por ciento) asegura estar completamente satisfecho con una salud "de 10".

Según el Barómetro de Marzo del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS), tan solo un 5 por ciento que se queja de mala salud, mientras uno de cada cuatro encuestados (23,6 por ciento) cree que su estado es regular. Pese a ello, un 63,3 por ciento admite que no tiene casi nunca achaques o dolores ni se han sentido deprimidos y dos de cada tres (65,1 por ciento) no han tenido dificultades en el trabajo o en las labores domésticas por problemas de salud.

Además, un 62 por ciento asegura que no toma nunca medicamentos. Un 6,7 por ciento lo hace a diario. Un 16 por ciento los toma varias veces al año y un 9,4 por ciento, varias veces al mes.

En cualquier caso, después de la familia, es el aspecto de su vida más importante, incluso por encima de las relaciones de pareja.

Ejercicio semanal y descanso

Para mantenerla, un 57,2 por ciento realiza más de 20 minutos de ejercicio semanalmente, frente a un 27,4 por ciento que admite no hacerlo nunca.

Asimismo, siete de cada diez consultados asegura no fumar cigarrillos, un 16,5 por ciento fuma entre uno y diez cigarrillos diarios, mientras que otro 10,4 por ciento consume entre 10 y 20.

El descanso también es importante para mantener la salud, pero aquí se mantiene la asignatura pendiente de los españoles que es trasnochar. El 72,5 por ciento se acuesta después de las once de la noche. Entre los que más tardan en irse a la cama, un 37,1 por ciento se acuesta después de la medianoche y todavía un 10 por ciento lo hace después de la 1 de la madrugada.

Comidas diarias

Los españoles hacen una media de 3,6 comidas al día, según establecen las estadísticas. Según los datos de la encuesta, la mitad (50,1 por ciento) come tres veces al día; un 26 por ciento hace cuatro comidas y un 16,8 por ciento llega hasta las cinco. Un 5,6 por ciento hace dos comidas o menos cada día. Casi todas, eso sí en casa y de elaboración casera. Un 12,6 por cieno admite que las intercala con platos precocinados. Sólo un 2,4 por ciento asegura comer casi siempre comida precocinada.